mk-MK Sat, 24 Oct 2026 20:52:22 +0200 https://mediaset.mk/zoshto-fstacite-se-dobri-za-organizmot-i-kolku-treba-da-se-jadat-dnevno Ф’стаците се многу повеќе од вкусна грицка. Овие јаткасти плодови се богати со растителни протеини, влакна, здрави масти, витамини и минерали, кои можат да придонесат за зачувување на здравјето. Кога се консумираат умерено и како дел од урамнотежена исхрана, можат да бидат корисни за срцето, видот и дигестивниот систем.Ф’стаците содржат незаситени масни киселини и фитостероли, кои можат да помогнат во одржувањето на здравото ниво на холестерол. Освен здрави масти, тие се добар извор на растителн]]> Sat, 24 Oct 2026 20:52:22 +0200 Вирално