mk-MK Sun, 13 Sep 2026 11:10:19 +0200 https://mediaset.mk/edna-ednostavna-navika-pred-prvoto-utrinsko-kafe-mozhe-da-pomogne-za-koncentracijata-i-varenjeto За многумина кафето е првото нешто по кое посегнуваат веднаш по будењето. Сепак, една едноставна навика пред првата утринска голтка кафе може да му помогне на организмот – чаша вода.Во текот на ноќта телото губи течности преку дишењето и потењето, па внесувањето вода набргу по будењето помага да се надополни изгубената течност.Хидратацијата е важна и за нормалното функционирање на мозокот. Истражување објавено во 2020 година во списанието „Psychological Research“ покажало дека 12 часа без внесув]]> Sun, 13 Sep 2026 11:10:19 +0200 Вирално