ДИЊА

Дињата не само што освежува – може да помогне и против задржување течности

Дињата не е само вкусно летно освежување, туку може да придонесе и за подобра хидратација и полесно исфрлање на вишокот течности од организмот. Благодарение на високата содржина на вода и минерали, таа ја поттикнува работата на бубрезите и помага во елиминацијата на отпадните материи.Ова овошје лесно се вари, па не го оптоварува дигестивниот систем. Поради тоа, многумина ја избираат како лесен оброк или ужина, особено во вечерните часови.Покрај тоа што освежува, дињата содржи и цитрулин – аминок

Трендови | пред 2 седмици

Лубеница или диња: Кое овошје повеќе го зголемува шеќерот во крвта?

Лубеницата и дињата се меѓу најомилените летни овошја, но многумина ги избегнуваат поради природните шеќери што ги содржат. Сепак, нутриционистите посочуваат дека и двете можат да бидат дел од здрава и урамнотежена исхрана, дури и кај луѓе кои внимаваат на нивото на шеќер во крвта.Иако на прв поглед изгледа дека лубеницата, поради повисокиот гликемиски индекс, повеќе го зголемува шеќерот во крвта, нејзиното гликемиско оптоварување е ниско бидејќи содржи многу вода и релативно малку јаглехидрати

Трендови | пред 2 седмици

Освежува и штити: Дињата има бројни придобивки за здравјето

Слатката и сочна диња не е само омилено летно освежување, туку и вистинска ризница на хранливи материи што позитивно влијаат врз здравјето. Богата со витамини, минерали и антиоксиданси, таа придонесува за зајакнување на имунитетот, поддршка на здравјето на срцето и одржување на оптимална хидратација во текот на жешките летни денови.Дињата содржи околу 90 проценти вода, поради што претставува одличен избор за надоместување на течностите во организмот. Воедно, таа е нискокалорична и содржи околу 5

Трендови | пред 1 месец