Една едноставна навика пред првото утринско кафе може да помогне за концентрацијата и варењето
За многумина кафето е првото нешто по кое посегнуваат веднаш по будењето. Сепак, една едноставна навика пред првата утринска голтка кафе може да му помогне на организмот – чаша вода.Во текот на ноќта телото губи течности преку дишењето и потењето, па внесувањето вода набргу по будењето помага да се надополни изгубената течност.Хидратацијата е важна и за нормалното функционирање на мозокот. Истражување објавено во 2020 година во списанието „Psychological Research“ покажало дека 12 часа без внесув
Вирално | пред 3 часа