ВОДА

Дали газираната вода хидрира исто како обичната? Еве што велат експертите

Во текот на летните горештини, внесувањето доволно течности е од клучно значење за здравјето. Но, многумина се прашуваат дали газираната вода хидрира исто толку добро како и обичната вода.Добрата вест е дека, според експертите, обичната газирана вода може да биде подеднакво ефикасна во одржувањето на хидратацијата, под услов да не содржи додаден шеќер, големи количини натриум или други адитиви.Газираната вода се добива со додавање јаглерод диоксид во обичната вода, но овој процес не ја намалува

Трендови | пред 1 месец

Две чаши вода пред јадење? Истражувањата покажуваат ефект врз слабеењето

Советот дека треба да се пие повеќе вода за слабеење е еден од најстарите „трикови“ во диетите, но научниците велат дека вистинскиот ефект на водата не е онаков каков што многумина мислат.Истражувањата покажуваат дека водата најмногу помага преку создавање чувство на ситост. Кога се пие пред оброк, таа физички го исполнува желудникот, го намалува апетитот и води кон помал внес на калории.Студија спроведена на 50 жени со вишок килограми покажала дека испитаниците кои пиеле по 500 милилитри вода п

Трендови | пред 2 месеци