Медиасет
Бананите можат да го заштитат мозокот и да го намалат ризикот од деменција, покажуваат експерти
Редовното консумирање овошје може да има значајна улога во зачувувањето на здравјето на мозокот, а експертите посочуваат дека бананите се меѓу плодовите што нудат повеќе придобивки за когнитивните функции.Иако бананите не се посебно издвоени во МИНД диетата, начин на исхрана создаден за намалување на ризикот од деменција, нутриционистите истакнуваат дека нивниот состав ги прави корисни за мозокот.Една од најважните состојки се растителните влакна, кои, според експертите, не само што придонесуваа