Медиасет
Сѐ повеќе луѓе се будат среде ноќ: Еве што најчесто го нарушува сонот
Сѐ поголем број луѓе се будат среде ноќ, најчесто помеѓу два и четири часот наутро, а експертите предупредуваат дека причините може да бидат стрес, лоши навики при спиењето, хормонални промени или одредени здравствени состојби.Податоците од британски истражувања покажуваат дека 88 проценти од испитаниците се будат најмалку еднаш во текот на ноќта, додека 69 проценти најчесто се будат токму во периодот меѓу два и четири часот наутро. Дополнителен проблем е тоа што 61 процент од луѓето потоа тешко