Викендов започнува летното сметање на времето, што значи дека граѓаните ќе „изгубат“ еден час сон. Во недела, на 29 март, во 02:00 часот по полноќ, стрелките на часовникот се поместуваат еден час напред, односно на 03:00 часот.
Со оваа промена официјално започнува периодот на подолги денови, при што светлиот дел од денот се продолжува во попладневните и вечерните часови. Летното сметање на времето ќе трае до крајот на октомври, кога часовниците повторно ќе се вратат еден час назад.
Иако промената има за цел подобро искористување на дневната светлина и потенцијално намалување на потрошувачката на електрична енергија, кај дел од граѓаните може да предизвика краткотрајни нарушувања на биоритамот, како замор, намалена концентрација и проблеми со спиењето.
Експертите препорачуваат постепено прилагодување на дневните навики, особено во однос на времето на легнување и будење, со цел полесно адаптирање на новиот режим.
Промената на времето е практика што се применува во повеќе европски земји, иако веќе подолг период се водат дебати за нејзино евентуално укинување. Сепак, до донесување конечна одлука на ниво на Европската Унија, оваа практика останува на сила.
