Медиасет.мк
#ФИТ
-
3455 најчести грешки при вежбање
Ако тренирате редовно во фитнес сала или ако вежбате дома, а не гледате резултати, не прекинувајте со физичката активност. Внимателно разгледајте го...
-
370ВИДЕО: Вежби за цврст и обликуван задник за 10 дена
Наместо да посакувате убав и стегнат задник ова лето, преземете нешто и почнете со овие едноставни вежби. Доколку секој ден одвоите 10...
-
484Кардио вежби за почетници
За овие кардио вежби не ви е потребна никаква фитнес опрема и слободно можете да ги практикувате во вашиот дом. За 15 минути...
-
550Табата тренинг за слабеење и затегнување на телото
Табата тренингот се состои од 20 секунди енергичен тренинг со пауза од 10 секунди. Што се однесува до самиот тип на вежби,...
-
347Кога црниот дроб е полн со токсини се дебелеете: Со овој напиток исчистете го за 72 часа
Кога црниот дроб е полн со токсини, тогаш не е во сосојба да ја врши својата функција нормално. Многумина не земаат во...
-
358Ако сакате да ослабете, воведете ги овие 10 правила
Губењето на килограми не мора да биде напорно како што звучи, напротив, ако се придржувате до овие 10 правила во кујната, без...
-
404Како да намалите 500 калории на ден?
Најлесниот начин за слабеење е намалување на внесените калории во исхраната. Постојат методи кои ќе ви помогнат полесно и правилно да го...
-
3945 трикови како да ослабете преку ноќ
Иако сите знаеме дека намалувањето на килограмите не е едноставен процес и не постои ниедна диета која е „магична“, сепак некои ситни...
-
411Зошто е најтешко да се изгубат „последните“ пет килограми?
На почетокот, килограмите исчезнуваат со брзина на светлината. Вагата секој ден покажува се помалку и помалку, облеката станува се поширока но одеднаш...
-
339Брза јогурт диета
Може да пиете кафе и чај, но внимавајте наместо шеќер да додадвате засладувачи. Со оваа диета ќе се ослободите од вишокот килограми,...
