Утринско раздвижување кое ќе ви даде енергија за целиот ден Без опрема, без да ви треба многу простор, а пробајте и да не правите пауза.
Некои вежби едноставно се претешки и немате никаква корист од нив. Во видеото на YouTube каналот Gravity Transformation – Fat Loss Experts ќе ви покажат кои...
Според неодамнешната студија на холандски и португалски истражувачи, доколку за време на диетата си дозволиме за себе еден ден во неделата кога можеме да го прекршиме...
Дајте му енергија на вашето тело со овие пет моќни јога пози кои Бернис Мајлс со задоволство ги демонстрира. Ако денот по утрото се познава, тогаш...
Овој тренинг од 45 минути содржи вежби за стомачни мускули, но поголемиот дел од вежбите се за цврст и затегнат задник. Освен тоа, ќе согорите многу...
Десет минути вежбање дневно доведува до вистински метаболички промени во телото, вели тренерката Лиз Непорент и додава дека тоа може да помогне и во губењето на...
Пливањето е една од надобрите вежби што ги ангажира сите мускули на телото. Тоа помага да се остане во добра форма, да се биде здрав и...
