Вежбањето треба да биде рутина во која ќе уживате, никогаш не треба да ви биде здодевно. Во новото видео, Памела...
Според неодамнешната студија на холандски и португалски истражувачи, доколку за време на диетата си дозволиме за себе еден ден во неделата кога можеме да го прекршиме...
Дајте му енергија на вашето тело со овие пет моќни јога пози кои Бернис Мајлс со задоволство ги демонстрира. Ако денот по утрото се познава, тогаш...
Овој тренинг од 45 минути содржи вежби за стомачни мускули, но поголемиот дел од вежбите се за цврст и затегнат задник. Освен тоа, ќе согорите многу...
Десет минути вежбање дневно доведува до вистински метаболички промени во телото, вели тренерката Лиз Непорент и додава дека тоа може да помогне и во губењето на...
Пливањето е една од надобрите вежби што ги ангажира сите мускули на телото. Тоа помага да се остане во добра форма, да се биде здрав и...
Станува збор за 30-минутни вежби кои можете да ги правите и во удобноста на вашиот дом, а се едни од најефикасните и најевтините методи со чија...
Во новото видео на YouTube каналот Fit Father Project, доктор Ентони Балдузи зборува за тоа како да се мотивирате за да започнете со слабеење. Тој смета...
